感覺好久沒騎長程了, 因應10/15要參加洄瀾NS200k, 今天就當做NS200前的練車+燃脂.....肚子實在太大了, 不燃不行 >_<
和 Jingle, 大雕......我們三劍客05:00在考試院附近早餐店集合用餐, 5:40從景美河濱出發經八里往西濱騎去
06:20在關渡大橋留影一下, 看這兩個好歡樂啊, 只要有車騎就很快樂
今天說好要騎250k, 就看GPS上的里程跑到125k折返, 這樣來回就250k啦
08:45在永安漁港小七補給
今天大家都用版輪, 可是我的後輪送修, 只好裝上Mavic SL
這樣的騎乘效果意外的好, 後輪是低框, 起步和爬坡較輕腳, 前輪是版輪又有破風效果, 感覺還不賴......
在里程125k折返處, 今天真是熱啊~不過這兩個是在搞怪
已經騎了5小時, 里程126K, 已經快中午了, 在這裡折返要去莫內吃中餐囉, 可是到莫內還要騎一個多小時 >_<
哈~今天我沒戴心跳帶, 這個心率應該是Garmin感應到大雕的心跳帶
在西濱莫內用完餐, 休息了約1小時, 繼續上路
帥哥Jingle
酷哥大雕
16:38pm回到八里小七, 每次都是他們倆先到, 我後到拍照
經關渡大橋再記錄一下
18:38pm回到景美河濱出發點, 請路人幫我們記錄一下 Ending 照
西濱250k入袋, 從天還沒亮騎到天黑
今年的累積里程來到3,007K, 終於破三千公里啦, 不過這好像還不夠多, 看今年能不能破四千
出發時間 : 05:40am
騎玩時間 : 18:38pm
實際騎乘 : 9h 43m
騎乘距離 : 251公里
最快速度 : 45
均 速 : 26
消耗熱量 : 6216大卡
之前最多只騎過200k, 今天又破紀錄囉, 超開心~~
~ 下次要挑戰300k了~

250對廖哥來說只是一片小蛋糕拉~~~ 明年可以輕鬆挑戰NS300嚕
不能說是小蛋糕啦, 這算大片的了.....明年的NS300有心動說
NS300~NS300~NS300.....廖哥一直在破個人記錄,看來只有我逆水行舟!
我們腿力程度差太多了, 你是在陪我遊玩的
讚啦,廖哥的風鏡真酷,像彩虹一樣,200後該開雙北團了啦 V
一日雙北還是有難度的, 西濱都平路!
哇! 雲樵大哥 真不簡單吶~~ 從天還沒亮騎到天黑 九小時43分鐘 這樣的運動量回不會太多了? 還是要小心注意一下喔~~ 不過看到你能破自己的記錄 我都不自覺的也感染到快樂的氣息 相信你的心情一定是high到極點啦 加油喔! 你一定能再挑戰成功的~~
哈~謝謝啊~ 偶爾要這樣大量運動一下腿力才會進步 尤其是挑戰自我所產生的快樂感是不可言喻的~
雲樵大哥真是好體力...200公里.....一一|| 看來天天跟我家那口子,真該也來好好培養一下這單車運動; 不然這進步的時代,大概只剩下大腦還在成長!! Nice...Push...
是250k啦~呵~ 要拍照身體也要顧哦~騎車真的很棒~
讚! 騎一整天耶! (但是,我家老爺若出門騎一整天,我會很擔心。) 風景也很讚!
騎車時隨時小心路況就好, 不用擔心的~
景美騎到永安漁港 10Hrs來回250公里 很帥耶 猛男才做得到的事 哈哈~~louker只能開車 上次louker有位女性朋友挑戰單車環島9日 回來生場大病 臉色好差 說下次不敢囉 量力而為不再年輕別跟猛男拼帥 當運動就好
不只是到永安漁港, 是騎到離苗栗白沙屯車站約15k處折返, 這樣來回才有250k 小弟我也快50囉, 我們也是運動而已啦, 沒能和年輕人比帥了~
之前看到這篇要留言給您 結果國外網路當機 搞了一陣子後也忘記留言給您 小妹一直有疑問 騎250K會不會對身體某部分不好ㄚ 壓迫某部分神經太久哩?
哈哈~不會啦 只要座墊角度調整好, 配合比較好的車褲, 就能克服壓迫的問題了. 您有在騎車嗎, 這是內行人的問題耶, 給你一個讚~
騎單車旅行是件既快樂 又讓人羨慕的事...
騎車真的讓我很快樂又得到健康~ 謝謝 Grace~~
雲樵太強啦 louker甘敗下風 louker不敢造次 只敢悠悠人生 當作情趣
騎就對了, 有騎有進步哦!
拾壹好久沒騎單車了 單車跟裝備都已經發霉了吧
那就太可惜了~
安安~ 小天使來看看您嚕~ 部落格寫的真不錯唷~ 也希望您有空來我家家玩唷~ 小天使~*
呵~謝謝~
Hi!雲樵,你打從我家門前走過哩!而且照片裡拍到我家好多次喔! 歡迎常來八里騎腳踏車~~~~(我可以把你的網頁連結到我家的粉絲頁嗎?~~我愛春天左岸)
是喔, 那就是關渡大橋後面那幾棟高樓嗎? 呀~淡水八里我一陣子就會騎去晃晃! 怎沒看到你BLOG有粉絲頁?
抱歉!我還不會在部落格設置FB的粉絲頁,只要在FB keyin"我愛春天左岸"就可以找到了,可以把你的格子連結上去嗎? 你們精神令人佩服,不過一定要注意身體的負荷,一切小心,歡迎你再來左岸喔!!
原來是在FB上喔,當然可以呀~ 嗯~感謝您的提醒, 我們騎車都是在身體可負荷的狀況下進行的, 近期可能會友想去挑戰一日北高(台北到高雄)的計畫了, 呵~
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祝您聖誕快樂!新年闔家平安順心!︿_︿
謝謝~也祝您事事順心快樂~
好久不見~MAY想念你們就來看看! 祝福大家~龍年如意 & 身手矯健!^^
謝謝May, 也祝福您一切順利~
新年快樂 ^^
謝謝lily, 也祝您新年快樂~
英氣風發的雲樵兄 , 一年又過 , 好久不見 , 一日北高成行了嗎 ? 加油 ! 祝福您闔府 ~ 新年快樂 ! 龍行大運 !
謝謝野雲兄, 一日北高還沒騎, 今年一定會完成, 呵~ 也祝您新的一年事事如意~
跟著野雲大哥的腳步 來拜年嘍 真的好久不見了............. 雲樵大哥 你也出個聲 給大家報個平安嘛 祝您 龍年行大運 年年好運到
謝謝鴨霸玲, 我blog好像荒廢許久了, 真是不好意思~ 也祝您新的一年心想事成, 永遠年輕迷人啦~
祝福雲樵兄在新的一年,更加生龍活虎!! Happy new year...^^
謝謝天天兄熱情留言, 也祝您天天如意, 事事順心~
我竟然在別人的網站上看到你的名字耶 真是 太神奇了 所以忍不住來 叨擾一下cc 發現你沒什麼變 越來越帥氣呢 加油哦
哈, 真的喔, 哪個網站?? 我也去看看~
在 人家 介紹 普吉島 的遊記裏 看到你的留言啦 之前還沒注意 結果 昨天不小心看到說 哈 你最近如何呀 ps 你應該知道我是誰吧 哈...
原來是這樣, 我都不記得有在哪個普吉島遊記裡留言了, 哈~ 我退休囉, 現在是閒雲野鶴了~ 當然知道你是誰啊~
你 退休了 呀 不會吧 年紀輕輕就養老哦 不過 你家小孩都大了 嗚~~~~~~那像我家 吆吆待哺啦 不過在家 不無聊嗎還是你有兼差呀...... 我是想 帶小朋友出國玩玩 所以才上網站 到處看 哈 就不小心看到你囉
不會無聊啊~ 就單車,爬山,攝影~ 保持頭好壯壯呀~