感覺好久沒騎長程了, 因應10/15要參加洄瀾NS200k, 今天就當做NS200前的練車+燃脂.....肚子實在太大了, 不燃不行 >_<

和 Jingle, 大雕......我們三劍客05:00在考試院附近早餐店集合用餐, 5:40從景美河濱出發經八里往西濱騎去

06:20在關渡大橋留影一下, 看這兩個好歡樂啊, 只要有車騎就很快樂

今天說好要騎250k, 就看GPS上的里程跑到125k折返, 這樣來回就250k啦

 

08:45在永安漁港小七補給

今天大家都用版輪, 可是我的後輪送修, 只好裝上Mavic SL

這樣的騎乘效果意外的好, 後輪是低框, 起步和爬坡較輕腳, 前輪是版輪又有破風效果, 感覺還不賴......

 

在里程125k折返處, 今天真是熱啊~不過這兩個是在搞怪

 

 

 

已經騎了5小時, 里程126K, 已經快中午了, 在這裡折返要去莫內吃中餐囉, 可是到莫內還要騎一個多小時 >_<

哈~今天我沒戴心跳帶, 這個心率應該是Garmin感應到大雕的心跳帶

 

在西濱莫內用完餐, 休息了約1小時, 繼續上路

 

帥哥Jingle

 

酷哥大雕

 

 

16:38pm回到八里小七, 每次都是他們倆先到, 我後到拍照

 

經關渡大橋再記錄一下

 

 

18:38pm回到景美河濱出發點, 請路人幫我們記錄一下 Ending 照

 

西濱250k入袋, 從天還沒亮騎到天黑

今年的累積里程來到3,007K, 終於破三千公里啦, 不過這好像還不夠多, 看今年能不能破四千

 

 

                                                出發時間 : 05:40am

                                                騎玩時間 : 18:38pm

                                                實際騎乘 : 9h 43m

                                                騎乘距離 : 251公里

                                                最快速度 : 45

                                                均      速 : 26

                                                消耗熱量 : 6216大卡

 

 

之前最多只騎過200k, 今天又破紀錄囉, 超開心~~

~ 下次要挑戰300k了~

 

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留言列表 (24)

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  • TOYOTA
  • 250對廖哥來說只是一片小蛋糕拉~~~
    明年可以輕鬆挑戰NS300嚕
  • 不能說是小蛋糕啦, 這算大片的了.....明年的NS300有心動說

    雲樵 於 2011/09/30 10:57 回覆

  • Jingle
  • NS300~NS300~NS300.....廖哥一直在破個人記錄,看來只有我逆水行舟!
  • 我們腿力程度差太多了, 你是在陪我遊玩的

    雲樵 於 2011/09/30 11:09 回覆

  • gios
  • 讚啦,廖哥的風鏡真酷,像彩虹一樣,200後該開雙北團了啦 V
  • 一日雙北還是有難度的, 西濱都平路!

    雲樵 於 2011/09/30 12:13 回覆

  • 鴨霸玲
  • 哇! 雲樵大哥 真不簡單吶~~
    從天還沒亮騎到天黑 九小時43分鐘
    這樣的運動量回不會太多了?
    還是要小心注意一下喔~~
    不過看到你能破自己的記錄
    我都不自覺的也感染到快樂的氣息
    相信你的心情一定是high到極點啦
    加油喔! 你一定能再挑戰成功的~~
  • 哈~謝謝啊~
    偶爾要這樣大量運動一下腿力才會進步
    尤其是挑戰自我所產生的快樂感是不可言喻的~

    雲樵 於 2011/09/30 12:16 回覆

  • 天天。天晴
  • 雲樵大哥真是好體力...200公里.....一一||

    看來天天跟我家那口子,真該也來好好培養一下這單車運動;
    不然這進步的時代,大概只剩下大腦還在成長!!

    Nice...Push...
  • 是250k啦~呵~
    要拍照身體也要顧哦~騎車真的很棒~

    雲樵 於 2011/09/30 19:18 回覆

  • 東海
  • 讚!
    騎一整天耶!
    (但是,我家老爺若出門騎一整天,我會很擔心。)

    風景也很讚!

  • 騎車時隨時小心路況就好, 不用擔心的~

    雲樵 於 2011/10/04 08:40 回覆

  • louker
  • 景美騎到永安漁港 10Hrs來回250公里 很帥耶
    猛男才做得到的事 哈哈~~louker只能開車
    上次louker有位女性朋友挑戰單車環島9日
    回來生場大病 臉色好差 說下次不敢囉
    量力而為不再年輕別跟猛男拼帥 當運動就好
  • 不只是到永安漁港, 是騎到離苗栗白沙屯車站約15k處折返, 這樣來回才有250k
    小弟我也快50囉, 我們也是運動而已啦, 沒能和年輕人比帥了~

    雲樵 於 2011/10/04 08:44 回覆

  • fanny
  • 之前看到這篇要留言給您
    結果國外網路當機
    搞了一陣子後也忘記留言給您

    小妹一直有疑問
    騎250K會不會對身體某部分不好ㄚ
    壓迫某部分神經太久哩?
  • 哈哈~不會啦
    只要座墊角度調整好, 配合比較好的車褲, 就能克服壓迫的問題了.
    您有在騎車嗎, 這是內行人的問題耶, 給你一個讚~

    雲樵 於 2011/10/06 22:28 回覆

  • Grace
  • 騎單車旅行是件既快樂
    又讓人羨慕的事...
  • 騎車真的讓我很快樂又得到健康~
    謝謝 Grace~~

    雲樵 於 2011/10/07 19:38 回覆

  • louker
  • 雲樵太強啦
    louker甘敗下風
    louker不敢造次
    只敢悠悠人生
    當作情趣
  • 騎就對了, 有騎有進步哦!

    雲樵 於 2011/10/09 15:40 回覆

  • 拾壹
  • 拾壹好久沒騎單車了
    單車跟裝備都已經發霉了吧
  • 那就太可惜了~

    雲樵 於 2011/10/12 15:10 回覆

  • app8236879
  • 安安~

    小天使來看看您嚕~

    部落格寫的真不錯唷~

    也希望您有空來我家家玩唷~

    小天使~*
  • 呵~謝謝~

    雲樵 於 2011/10/14 13:40 回覆

  • 丫頭
  • Hi!雲樵,你打從我家門前走過哩!而且照片裡拍到我家好多次喔!
    歡迎常來八里騎腳踏車~~~~(我可以把你的網頁連結到我家的粉絲頁嗎?~~我愛春天左岸)
  • 是喔, 那就是關渡大橋後面那幾棟高樓嗎?
    呀~淡水八里我一陣子就會騎去晃晃!
    怎沒看到你BLOG有粉絲頁?

    雲樵 於 2011/10/14 13:53 回覆

  • 丫頭
  • 抱歉!我還不會在部落格設置FB的粉絲頁,只要在FB keyin"我愛春天左岸"就可以找到了,可以把你的格子連結上去嗎?
    你們精神令人佩服,不過一定要注意身體的負荷,一切小心,歡迎你再來左岸喔!!
  • 原來是在FB上喔,當然可以呀~
    嗯~感謝您的提醒, 我們騎車都是在身體可負荷的狀況下進行的,
    近期可能會友想去挑戰一日北高(台北到高雄)的計畫了, 呵~

    雲樵 於 2011/10/15 09:52 回覆

  • 悄悄話
  • 魅娘
  • 祝您聖誕快樂!新年闔家平安順心!︿_︿
  • 謝謝~也祝您事事順心快樂~

    雲樵 於 2011/12/26 19:03 回覆

  • MAYJUNE
  • 好久不見~MAY想念你們就來看看!
    祝福大家~龍年如意 & 身手矯健!^^
  • 謝謝May, 也祝福您一切順利~

    雲樵 於 2012/01/23 12:54 回覆

  • lily
  • 新年快樂 ^^
  • 謝謝lily, 也祝您新年快樂~

    雲樵 於 2012/01/23 12:54 回覆

  • 野雲閒風
  • 英氣風發的雲樵兄 ,

    一年又過 ,

    好久不見 ,

    一日北高成行了嗎 ? 加油 !

    祝福您闔府 ~

    新年快樂 !
    龍行大運 !
  • 謝謝野雲兄, 一日北高還沒騎, 今年一定會完成, 呵~ 也祝您新的一年事事如意~

    雲樵 於 2012/01/23 12:56 回覆

  • 鴨霸玲
  • 跟著野雲大哥的腳步 來拜年嘍

    真的好久不見了.............

    雲樵大哥 你也出個聲 給大家報個平安嘛

    祝您 龍年行大運 年年好運到
  • 謝謝鴨霸玲, 我blog好像荒廢許久了, 真是不好意思~ 也祝您新的一年心想事成, 永遠年輕迷人啦~

    雲樵 於 2012/01/23 12:58 回覆

  • 天天。天晴
  • 祝福雲樵兄在新的一年,更加生龍活虎!!

    Happy new year...^^
  • 謝謝天天兄熱情留言, 也祝您天天如意, 事事順心~

    雲樵 於 2012/02/11 20:18 回覆

  • Joan Lin
  • 我竟然在別人的網站上看到你的名字耶 真是 太神奇了 所以忍不住來 叨擾一下cc 發現你沒什麼變 越來越帥氣呢 加油哦
  • 哈, 真的喔, 哪個網站?? 我也去看看~

    雲樵 於 2012/03/05 16:55 回覆

  • Joan Lin
  • 在 人家 介紹 普吉島 的遊記裏 看到你的留言啦 之前還沒注意 結果 昨天不小心看到說 哈 你最近如何呀 ps 你應該知道我是誰吧 哈...
  • 原來是這樣, 我都不記得有在哪個普吉島遊記裡留言了, 哈~
    我退休囉, 現在是閒雲野鶴了~
    當然知道你是誰啊~

    雲樵 於 2012/03/06 22:37 回覆

  • Joan Lin
  • 你 退休了 呀 不會吧 年紀輕輕就養老哦 不過 你家小孩都大了 嗚~~~~~~那像我家 吆吆待哺啦 不過在家 不無聊嗎還是你有兼差呀......
    我是想 帶小朋友出國玩玩 所以才上網站 到處看 哈 就不小心看到你囉
  • 不會無聊啊~ 就單車,爬山,攝影~ 保持頭好壯壯呀~

    雲樵 於 2012/03/08 10:51 回覆