感覺好久沒騎長程了, 因應10/15要參加洄瀾NS200k, 今天就當做NS200前的練車+燃脂.....肚子實在太大了, 不燃不行 >_<

和 Jingle, 大雕......我們三劍客05:00在考試院附近早餐店集合用餐, 5:40從景美河濱出發經八里往西濱騎去

06:20在關渡大橋留影一下, 看這兩個好歡樂啊, 只要有車騎就很快樂

今天說好要騎250k, 就看GPS上的里程跑到125k折返, 這樣來回就250k啦

08:45在永安漁港小七補給

今天大家都用版輪, 可是我的後輪送修, 只好裝上Mavic SL

這樣的騎乘效果意外的好, 後輪是低框, 起步和爬坡較輕腳, 前輪是版輪又有破風效果, 感覺還不賴......

在里程125k折返處, 今天真是熱啊~不過這兩個是在搞怪

已經騎了5小時, 里程126K, 已經快中午了, 在這裡折返要去莫內吃中餐囉, 可是到莫內還要騎一個多小時 >_<

哈~今天我沒戴心跳帶, 這個心率應該是Garmin感應到大雕的心跳帶

在西濱莫內用完餐, 休息了約1小時, 繼續上路

帥哥Jingle

酷哥大雕

16:38pm回到八里小七, 每次都是他們倆先到, 我後到拍照

經關渡大橋再記錄一下

18:38pm回到景美河濱出發點, 請路人幫我們記錄一下 Ending 照

西濱250k入袋, 從天還沒亮騎到天黑

今年的累積里程來到3,007K, 終於破三千公里啦, 不過這好像還不夠多, 看今年能不能破四千

                                                出發時間 : 05:40am

                                                騎玩時間 : 18:38pm

                                                實際騎乘 : 9h 43m

                                                騎乘距離 : 251公里

                                                最快速度 : 45

                                                均      速 : 26

                                                消耗熱量 : 6216大卡

之前最多只騎過200k, 今天又破紀錄囉, 超開心~~

~ 下次要挑戰300k了~