感覺好久沒騎長程了, 因應10/15要參加洄瀾NS200k, 今天就當做NS200前的練車+燃脂.....肚子實在太大了, 不燃不行 >_<
和 Jingle, 大雕......我們三劍客05:00在考試院附近早餐店集合用餐, 5:40從景美河濱出發經八里往西濱騎去
06:20在關渡大橋留影一下, 看這兩個好歡樂啊, 只要有車騎就很快樂
今天說好要騎250k, 就看GPS上的里程跑到125k折返, 這樣來回就250k啦
08:45在永安漁港小七補給
今天大家都用版輪, 可是我的後輪送修, 只好裝上Mavic SL
這樣的騎乘效果意外的好, 後輪是低框, 起步和爬坡較輕腳, 前輪是版輪又有破風效果, 感覺還不賴......
在里程125k折返處, 今天真是熱啊~不過這兩個是在搞怪
已經騎了5小時, 里程126K, 已經快中午了, 在這裡折返要去莫內吃中餐囉, 可是到莫內還要騎一個多小時 >_<
哈~今天我沒戴心跳帶, 這個心率應該是Garmin感應到大雕的心跳帶
在西濱莫內用完餐, 休息了約1小時, 繼續上路
帥哥Jingle
酷哥大雕
16:38pm回到八里小七, 每次都是他們倆先到, 我後到拍照
經關渡大橋再記錄一下
18:38pm回到景美河濱出發點, 請路人幫我們記錄一下 Ending 照
西濱250k入袋, 從天還沒亮騎到天黑
今年的累積里程來到3,007K, 終於破三千公里啦, 不過這好像還不夠多, 看今年能不能破四千
出發時間 : 05:40am
騎玩時間 : 18:38pm
實際騎乘 : 9h 43m
騎乘距離 : 251公里
最快速度 : 45
均 速 : 26
消耗熱量 : 6216大卡
之前最多只騎過200k, 今天又破紀錄囉, 超開心~~
~ 下次要挑戰300k了~
明年可以輕鬆挑戰NS300嚕
從天還沒亮騎到天黑 九小時43分鐘
這樣的運動量回不會太多了?
還是要小心注意一下喔~~
不過看到你能破自己的記錄
我都不自覺的也感染到快樂的氣息
相信你的心情一定是high到極點啦
加油喔! 你一定能再挑戰成功的~~
看來天天跟我家那口子,真該也來好好培養一下這單車運動;
不然這進步的時代,大概只剩下大腦還在成長!!
Nice...Push...
騎一整天耶!
(但是,我家老爺若出門騎一整天,我會很擔心。)
風景也很讚!
猛男才做得到的事 哈哈~~louker只能開車
上次louker有位女性朋友挑戰單車環島9日
回來生場大病 臉色好差 說下次不敢囉
量力而為不再年輕別跟猛男拼帥 當運動就好
結果國外網路當機
搞了一陣子後也忘記留言給您
小妹一直有疑問
騎250K會不會對身體某部分不好ㄚ
壓迫某部分神經太久哩?
又讓人羨慕的事...
louker甘敗下風
louker不敢造次
只敢悠悠人生
當作情趣
單車跟裝備都已經發霉了吧
小天使來看看您嚕~
部落格寫的真不錯唷~
也希望您有空來我家家玩唷~
小天使~*
歡迎常來八里騎腳踏車~~~~(我可以把你的網頁連結到我家的粉絲頁嗎?~~我愛春天左岸)
你們精神令人佩服,不過一定要注意身體的負荷,一切小心,歡迎你再來左岸喔!!
祝福大家~龍年如意 & 身手矯健!^^
一年又過 ,
好久不見 ,
一日北高成行了嗎 ? 加油 !
祝福您闔府 ~
新年快樂 !
龍行大運 !
真的好久不見了.............
雲樵大哥 你也出個聲 給大家報個平安嘛
祝您 龍年行大運 年年好運到
Happy new year...^^
我是想 帶小朋友出國玩玩 所以才上網站 到處看 哈 就不小心看到你囉